Jouer au padel : comment cela se présente pour les débutants ?

Le padel est un sport hybride mêlant les éléments du tennis et du squash, et il a vu le jour au Mexique grâce à l’ingéniosité d’Enrique Corcuera. En raison du manque d’espace, il a été contraint de créer un terrain pour ce nouveau sport en concevant une raquette sans cordes, solide et parsemée de petits trous. Le padel a ensuite fait son apparition en Espagne dans les années 70 grâce au prince Alfonso de Hohenlohe-Langenburg, qui a fait construire des terrains à Marbella. Au fil du temps, le padel a connu une croissance rapide à travers le monde. Dans cet article, nous vous dévoilerons tous les détails concernant ce sport passionnant.

Tout savoir sur le terrain du padel

Commençons par explorer les caractéristiques du terrain de padel, une étape essentielle pour ceux qui souhaitent jouer au padel. Le terrain de padel se compose des éléments suivants :

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  • L’aire de jeu : Un rectangle de 10 mètres de large sur 20 mètres de long, divisé en deux parties distinctes par un filet placé au milieu. Le terrain est entièrement clos, ne présentant aucun couloir.
  • Les lignes : Les lignes de service se trouvent parallèlement au filet, à environ 6,95 mètres de ce dernier. La ligne centrale est perpendiculaire au filet et est située à 5 mètres de chaque côté du terrain. Chaque ligne a une largeur de 5 centimètres.
  • La hauteur : La hauteur minimale recommandée est de 6 mètres, mais il est préférable d’avoir une hauteur de 8 mètres, sans aucun objet gênant.
  • La zone de sécurité : Mesurant 8 mètres de long sur 2 mètres de large, avec une hauteur de 3 mètres, cette zone peut également servir de zone de jeu.
  • La surface : Elle est recouverte de matériaux poreux tels que des matériaux synthétiques ou de l’herbe artificielle, ce qui permet le rebond de la balle.

Les règles du padel et les matériaux nécessaires

En ce qui concerne les règles du padel, il s’agit d’un jeu en double avec un comptage des points similaire à celui du tennis. Le terrain est délimité par des parois vitrées et des grillages. La balle doit faire un seul rebond au sol, mais les joueurs peuvent la reprendre après le rebond au sol et un ou plusieurs rebonds sur les parois vitrées ou les grillages. Le service s’effectue en utilisant une sorte de « cuillère », les deux pieds du serveur devant se trouver derrière la ligne de service, dans le carré opposé. Pendant le service, le contact entre la balle et la raquette doit se faire à hauteur de ceinture, et la balle ne doit pas toucher les parois vitrées ou les grillages après un rebond au sol, sous peine de faute.

En ce qui concerne l’équipement, le filet mesure environ 10 mètres de long pour 0,88 mètre de hauteur au centre, avec une hauteur maximale de 0,92 mètre aux extrémités. La balle est toujours de couleur jaune ou blanche, avec un diamètre compris entre 6,35 et 6,77 centimètres et un poids variant de 56 à 59,4 g. En ce qui concerne la raquette, elle mesure 45,5 centimètres de longueur, 26 centimètres de largeur et 38 millimètres d’épaisseur, pesant entre 360 et 400 g. Une dragonne doit obligatoirement être attachée à la poignée de la raquette. En ce qui concerne les chaussures, les chaussures de tennis sont tout à fait adaptées pour la pratique du padel.

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Pourquoi jouer au padel ?

Ce sport offre de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Il permet de renforcer le cœur, de tonifier les muscles, d’améliorer l’endurance physique, la souplesse, la vitesse, la coordination et les réflexes. De plus, le padel est facile à apprendre, ce qui en fait une activité accessible à tous, grâce à ses techniques simples et pratiques.